Тітаренко, Тетяна Миколаївна2024-02-222024-02-222023Тітаренко Т. М. Вплив занять силовою аеробікою на жінок першого зрілого віку : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / Т. М. Тітаренко ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2023. – 69 с.https://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/15748Метою дослідження було розробити методику тренувань з силової аеробіки з жінками першого зрілого віку, та експериментально перевірити її ефективність. Об’єкт дослідження: вплив занять силовою аеробікою на жінок першого зрілого віку. Предмет дослідження: особливості методики занять силової аеробікою із жінками першого зрілого віку. У роботі розглядаються: особливості Тренування силовою аеробікою жінок першого похилого віку, методика розвитку силових якостей в процесі тренування. Проаналізовано 53 літературних джерела. Розроблено методику занять з силової аеробіки для жінок першого зрілого віку, яка може бути використана фітнес-інструкторами для підвищення ефективності тренувального процесу, розвитку фізичних якостей та зміцнення здоров’я.uk017 Фізична культура і спортжінки першого похилого вікусилова аеробікасилові якостітренуванняМагістерські роботи