Пукас, Ілона Русланівна2024-01-012024-01-012023Пукас І. Р. Психологічна самодопомога як засіб подолання професійного стресу у педагогічних працівників : кваліфікаційна робота магістра : 053 Психологія / І. Р. Пукас; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2023. – 81с.https://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/15131Об’єкт дослідження – професійний стрес у педагогів. Предмет дослідження – особливості психологічної самодопомоги як засобу подолання професійного стресу у педагогічних працівників. За результатами дослідження напрацьовано систему практичних психологічних рекомендацій для педагогічних працівників, які містять різні групи прийомів самодопомоги при стресові. Також розроблений комплекс тренінгових занять з навчання прийомів психологічної самодопомоги та розвитку стресостійкості педагогів методами арттерапії як засобу стабілізації та гармонізації психоемоційних станів і подолання професійних стресів. Використання цих вправ дозволить педагогам набути навичок усвідомлення своїх особистісних особливостей; сприятиме зниженню рівня професійного стресу; викликатиме стабілізацію та раціональний розвиток позитивних емоційних станів; цілеспрямованість, прагнення до самовдосконалення.uk053 Психологіяарттерапіядихальна гімнастикапедагогічні працівникипсихологічна самодопомогапрофесійний стресрелаксаціястресористрес-факторМагістерські роботи