Кудрявцев, Владислав Вадимович2026-01-162026-01-162025Кудрявцев В. В. Психологічні особливості подолання тривожності у спортсменів перед змаганнями : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / В. В. Кудрявцев ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2025. –89 с.https://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/20336У роботі досліджено психологічні особливості тривожності у спортсменів підліткового віку перед змаганнями, її види, структуру та вплив на змагальну ефективність. Теоретичний аналіз наукових джерел дозволив виокремити три основні форми тривожності: ситуативну, особистісну та передзмагальну, які виступають важливими чинниками психоемоційного стану спортсмена. Метою дослідження стало визначення рівнів тривожності у спортсменів 12–15 років та апробація психорегуляційної програми, спрямованої на її подолання. Було застосовано комбінований підхід, кількісні методи (шкала Спілбергера, SCAT, CSAI-2) та якісні методи (самозвіти, спостереження, групова рефлексія), що забезпечило комплексну оцінку психоемоційного стану учасників дослідження. Емпіричне дослідження проводилося на базі Хмельницької ДЮСШ. На основі отриманих діагностичних даних була розроблена та впроваджена психорегуляційна програма, яка включала аутогенне тренування, дихальні вправи, візуалізацію, самонавіювання та інші психотехніки. Результати контрольного зрізу засвідчили ефективність впровадженої програми: у спортсменів експериментальної групи значно знизилися показники тривожності, зросла впевненість у собі, покращилася емоційна саморегуляція. Контрольна група таких змін не виявила.uk017 Фізична культура і спортспортивна психологіяситуативна тривожністьособистісна тривожністьпередзмагальна тривожністьпсихорегуляціяспортсмениМагістерські роботи