Перемібеда, Олексій Олександрович2026-01-162026-01-162025Перемібеда О. О. Особливості розвитку швидко-силових якостей та спеціальної витривалості юних лижників-гонщиків : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / О. О. Перемібеда; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2025. – 67 с.https://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/20354Об'єкт дослідження – тренувальний процес лижників-гонщиків 15 років. Значущість даної роботи ґрунтується на припущенні, що отримані результати дослідження можуть бути використані тренерами та спортсменами з метою удосконалення тренувального процесу, спрямованого на розвиток швидкісно-силових якостей і підвищення ефективності змагальної діяльності. Очікується що запропонований комплекс спеціалізованих вправ позитивно впливатиме на рівень швидкісно-силової підготовленості лижників-гонщиків. В ході проведених досліджень встановлено позитивну динаміку розвитку швидкісно-силових показників у спортсменів контрольної та експериментальної груп, при цьому більш виражені та статистично достовірні зміни зафіксовано в експериментальній групі. Апробація розроблених комплексів засобів загальної та спеціальної фізичної підготовки підтвердила їх ефективність у підвищенні силових, швидкісних якостей, швидкісної витривалості та результатів змагальної діяльності на дистанціях 5, 10 і 15 км. Отримані результати підтверджують гіпотезу дослідження та дають підстави рекомендувати запропоновані комплекси засобів для практичного використання у тренувальній роботі з юними лижниками-гонщиками.uk017 Фізична культура і спортлижники-гонщикизагальна фізична підготовкашвидкісно-силова підготовкаспеціальна фізична підготовкаспортивні результатиМагістерські роботи