Курський, Андрій Валерійович2026-01-162026-01-162025Курський А. В. Особливості силової підготовки армреслерів у підготовчому та змагальному мезоциклах : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / А. В. Курський ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2025. –83 с.https://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/20335Кваліфікаційна робота магістра містить три розділи. Об’ктом дослідження є процес розвитку сили у спортсменів-армрестлерів. У дослідженні розглядається процес силової підготовки спортсменів у армрестлінгу, зі спеціальним акцентом на розвиток силових якостей протягом підготовчого та змагального мезоциклів. Розглядаються сучасні підходи до тренувального процесу, особливості фізичних навантажень та вплив різних типів вправ на підвищення спортивних результатів. Було проведено ретельний аналіз, що охоплює 46 літературних джерел, кожне з яких детально досліджувалося з метою отримання різнобічного уявлення про тему та забезпечення ґрунтовності наукової роботи. Розроблено ефективну методику силової підготовки для висококваліфікованих армрестлерів, яка поєднує спеціалізовані вправи з елементами функціонального тренінгу, зокрема кросфіту, та адаптовані режими роботи м’язів. Основна мета методики полягає у покращенні силових показників, розвитку витривалості й координації рухів, а також у зменшенні ризику отримання травм.uk017 Фізична культура і спортармрестлінгсилова підготовкаметодика тренуваньрозвиток силифункціональний тренінгспортивна результативністьМагістерські роботи