Емоційне вигорання як бар’єр у професійному становленні майбутнього психолога

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorКарпова, Дарія
dc.contributor.authorKarpova, Dariia
dc.date.accessioned2026-04-21T10:12:10Z
dc.date.available2026-04-21T10:12:10Z
dc.date.issued2026
dc.description.abstractУ статті здійснено комплексне дослідження феномену емоційного вигорання як деструктивного чинника та суттєвого психологічного бар’єра, що перешкоджає гармонійному професійному становленню студентів-психологів на початкових етапах навчання. Проаналізовано теоретичні підходи до розуміння «синдрому емоційного вигорання» у контексті специфіки підготовки фахівців допомагаючих професій. Виявлено ключові академічні та особистісні бар’єри, зокрема: високий рівень емпатійної включеності, інформаційне перевантаження, кризу професійних очікувань. Охарактеризовано структурні компоненти вигорання (емоційне виснаження, деперсоналізація, редукція особистих досягнень) та їхній негативний вплив на формування професійної ідентичності майбутнього фахівця. Особливу увагу приділено практичному аспекту подолання вигорання: обґрунтовано необхідність розвитку індивідуальної резильєнтності та впровадження системи психогігієни. Деталізовано конкретні психотехніки саморегуляції, такі як метод «заземлення», прогресивна м’язова релаксація за Е. Якобсоном, техніка «квадратного дихання» та когнітивна реструктуризація, що сприяють збереженню ментального здоров’я та професійному довголіттю майбутніх психологів.
dc.description.abstractThe article presents a comprehensive study of the phenomenon of emotional burnout as a destructive factor and a significant psychological barrier hindering the harmonious professional development of psychology students in the initial stages of their education. Theoretical approaches to understanding «emotional burnout syndrome» are analyzed within the context of training specialists for helping professions. Key academic and personal stressors are identified, including: high levels of empathic involvement, information overload, a crisis of professional expectations, and «digital fatigue». The structural components of burnout (emotional exhaustion, depersonalization, and reduced personal accomplishment) and their negative impact on the formation of the future specialist’s professional identity are characterized. Barriers that provoke burnout at the beginning of a career are indicated, namely cognitive-psychological barriers (crisis of professional expectations, empathy trap (unformed psychological defense mechanisms), imposter syndrome (fear of future practice), academic andorganizational barriers (information overload, lack of supervision) and socio-situational barriers (war context (chronic stress caused by security threats and uncertainty of the future), social isolation barrier (feeling of loneliness in the profession when the student does not feel supported by the professional community). Special attention is paid to the practical aspect of overcoming burnout: the necessity of developing individual resilience and implementing a system of psychohygiene is substantiated. Specific self-regulation psychotechniques are detailed, such as the «grounding» method, Edmund Jacobson’s progressive muscle relaxation, the «box breathing» technique, and cognitive restructuring, which contribute to the preservation of mental health and the professional longevity of future psychologists
dc.identifier.citationКарпова Д. Емоційне вигорання як бар’єр у професійному становленні майбутнього психолога // Psychology Travelogs. 2026. No. 1. P. 235-243.
dc.identifier.urihttps://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/20980
dc.language.isouk
dc.publisherХмельницький національний університет
dc.subjectемоційне вигорання
dc.subjectпрофесійне становлення
dc.subjectмайбутній психолог
dc.subjectпрофесійна ідентичність
dc.subjectакадемічне виснаження
dc.subjectпсихотехніки саморегуляції
dc.subjectemotional burnout
dc.subjectprofessional development
dc.subjectfuture psychologist
dc.subjectprofessional identity
dc.subjectacademic exhaustion
dc.subjectresilience
dc.subjectself-regulation techniques
dc.subjectpsychotechnics of self-regulation
dc.subject.udc159.944
dc.titleЕмоційне вигорання як бар’єр у професійному становленні майбутнього психолога
dc.title.alternativeEmotional burnout as a barrier to the professional development of future psychologists
dc.typeСтаття
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
Psychology+Travelogs+1-2026+235-243.pdf
Розмір:
649.48 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
license.txt
Розмір:
4.26 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
Psychology travelogs - 2026 рік