Психологічні стратегії профілактики та подолання професійного вигорання у викладачів
Вантажиться...
Дата
2025
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Хмельницький національний університет
Анотація
У статті представлено теоретичний огляд проблеми професійного вигорання
педагогів закладів вищої освіти. Розглянуто еволюцію наукових уявлень про феномен
вигорання, основні концепції та моделі його пояснення. Визначено провідні психологічні
чинники формування вигорання у викладачів, серед яких інтенсивне емоційне
навантаження, комунікативні вимоги, високий рівень соціальних очікувань,
перфекціонізм, стресові умови та професійна відповідальність. Окреслено специфічні
прояви вигорання у педагогів вищої школи: емоційне виснаження, зниження
задоволеності професійною діяльністю. Особливу увагу приділено теоретичним підходам
до профілактики й корекції, що включають розвиток навичок саморегуляції, професійної
підтримки, ресурсного мислення, балансування навантаження та впровадження освітніх
програм психопрофілактики
The article presents an extended theoretical analysis of professional burnout among university teachers as a complex psychological, emotional and social phenomenon. The concept of burnout is discussed through classical and modern scientific approaches, which emphasize its gradual development and multidimensional structure. Professional burnout is defined as a state of emotional exhaustion, depersonalization, decreased motivation and a reduction of personal professional effectiveness that arise under conditions of chronic stress and prolonged pedagogical overload. Historical interpretations and well-known theoretical models describe burnout as a dynamic process influenced by both individual and organizational determinants, making it especially relevant in academic settings. A detailed review of psychological factors contributing to burnout is provided. Among the most significant are chronic fatigue, emotional pressure, scarcity of personal time, conflicts with students or colleagues, perfectionism, reduced self-esteem, difficulties in selfregulation and ineffective coping strategies. These factors create a cumulative effect that leads to emotional disengagement, irritability, psychosomatic reactions and withdrawal from professional duties. Manifestations of burnout in higher education include professional indifference, loss of pedagogical enthusiasm, impaired communication, lowering of teaching quality and dissatisfaction with academic results. The article also presents effective strategies for prevention and correction. Individual measures include the development of emotional intelligence, self-reflection, stress management skills, cognitive restructuring and support of inner psychological resources. Organizational measures emphasize the need for supervisory support, and psychological counseling
The article presents an extended theoretical analysis of professional burnout among university teachers as a complex psychological, emotional and social phenomenon. The concept of burnout is discussed through classical and modern scientific approaches, which emphasize its gradual development and multidimensional structure. Professional burnout is defined as a state of emotional exhaustion, depersonalization, decreased motivation and a reduction of personal professional effectiveness that arise under conditions of chronic stress and prolonged pedagogical overload. Historical interpretations and well-known theoretical models describe burnout as a dynamic process influenced by both individual and organizational determinants, making it especially relevant in academic settings. A detailed review of psychological factors contributing to burnout is provided. Among the most significant are chronic fatigue, emotional pressure, scarcity of personal time, conflicts with students or colleagues, perfectionism, reduced self-esteem, difficulties in selfregulation and ineffective coping strategies. These factors create a cumulative effect that leads to emotional disengagement, irritability, psychosomatic reactions and withdrawal from professional duties. Manifestations of burnout in higher education include professional indifference, loss of pedagogical enthusiasm, impaired communication, lowering of teaching quality and dissatisfaction with academic results. The article also presents effective strategies for prevention and correction. Individual measures include the development of emotional intelligence, self-reflection, stress management skills, cognitive restructuring and support of inner psychological resources. Organizational measures emphasize the need for supervisory support, and psychological counseling
Опис
Ключові слова
професійне вигорання, викладачі ЗВО, перфекціонізм, самооцінка, психоемоційний стан, профілактика, корекція, психологічне консультування, professional burnout, university teachers, perfectionism, self-esteem, psycho-emotional state, prevention, psychological intervention, psychological counseling
Бібліографічний опис
Комар Т. Психологічні стратегії профілактики та подолання професійного вигорання у викладачів / Т. Комар, Т. Матвійчук, А. Мозгова // Psychology Travelogs. – 2025. – № 4. – P. 23-31.