Вплив кросфіт-програми на динаміку фізичної підготовки спортсменів з єдиноборств

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorЮрик, Олександр Сергійович
dc.date.accessioned2026-01-20T07:41:48Z
dc.date.available2026-01-20T07:41:48Z
dc.date.issued2025
dc.description.abstractУ роботі розглядаються організаційно-методичні основи застосування засобів високоінтенсивного функціонального тренінгу (системи кросфіт) у фізичній підготовці спортсменів. Проаналізовано проблему підвищення ефективності процесу фізичної підготовленості бійців в умовах змішаних режимів енергозабезпечення. За допомогою педагогічного тестування визначено рівень розвитку загальних та спеціальних фізичних якостей (силової витривалості, вибухової сили, швидкості удару) у кваліфікованих спортсменів. Розроблено модифіковану програму та експериментально перевірено використання адаптованих комплексів кросфіту (протоколи AMRAP, EMOM, RFT) на заняттях із фізичної підготовки в підготовчому періоді. Запропоновано впровадження ефективної програми в систему тренувань спортивних клубів єдиноборств, з метою удосконалення структури фізичної та функціональної підготовленості бійців змішаного стилю з використанням засобів кросфіту.
dc.identifier.citationЮрик О. С. Вплив кросфіт-програми на динаміку фізичної підготовки спортсменів з єдиноборств : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / О. С. Юрик ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2025. – 64 с.
dc.identifier.urihttps://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/20390
dc.language.isouk
dc.publisherХмельницький національний університет
dc.subject017 Фізична культура і спорт
dc.subjectзмішані єдиноборства (ММА)
dc.subjectкросфіт
dc.subjectфізична підготовка
dc.subjectфункціональний тренінг
dc.subjectспеціальна витривалість
dc.subjectкваліфіковані спортсмени
dc.titleВплив кросфіт-програми на динаміку фізичної підготовки спортсменів з єдиноборств
dc.typeМагістерські роботи
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Р Юрик Олександр Сергійович ВПЛИВ КРОСФІТ-ПРОГРАМИ НА ДИНАМІКУ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ З ЄДИНОБОРСТВ.pdf
Розмір:
1.27 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
license.txt
Розмір:
4.26 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
ФЗПФКС/(М)