Настільний теніс як засіб розвитку прикладних здібностей та збільшення рухової активності

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorБрояковський, Олександр
dc.contributor.authorАлєксєєв, Олександр
dc.contributor.authorРебрина, Анатолій
dc.contributor.authorBroiakovskyi, Oleksandr
dc.contributor.authorAlieksieiev, Oleksandr
dc.contributor.authorRebryna, Anatolii
dc.date.accessioned2025-09-25T12:50:18Z
dc.date.available2025-09-25T12:50:18Z
dc.date.issued2025
dc.description.abstractУ сучасному нестабільному світі, де більшість вихованців, учнів та студентів та осіб зрілого віку проводять значну частину часу у сидячому та іншому не руховому положенні – вдома, на навчанні, на роботі, в транспорті,на дозвіллі – питання збереження та накопичення достатнього рівня рухової активності стає надзвичайно насущним. Актуальним є і покращення показників розвитку прикладних здібностей для успішної повсякденної та професійної діяльності. Малорухливий та сидячий спосіб життя є одним із ключових факторів ризику розвитку серцево-судинних та респіраторних захворювань, ожиріння, цукрового діабету, порушень опорно-рухового апарату та психоемоційного виснаження. У зв’язку із цим особливої ваги набуває пошук таких видів рухової активності та спортивної діяльності, які поєднують доступність, безпечність, різнобічний вплив на організм і водночас мають прикладний, ігровий та мотиваційний характер. Одним із таких видів є спортивна гра, настільний теніс – динамічний, але мало травматичний вид спорту, що сприяє покращенню координації рухів, розвитку швидкості реакції, просторового мислення, концентрації уваги та загальної витривалості. Завдяки невеликому просторовому та фінансовому забезпеченню, настільний теніс доступний у закладах загальної середньої освіти, вищої освіти, дитячо-юнацьких спортивних школах, спортивних та мультиспортивних клубах і також в домашніх умовах. Цей вид фізичної активності рекомендований для осіб різного віку, зокрема дітей, учнівської та студентської молоді, людей середнього та похилого віку, як ефективний засіб профілактики гіподинамії та збереження високої якості життя. Таким чином, дослідження настільного тенісу як засобу розвитку прикладних здібностей та збільшення рухової активності є надзвичайно актуальним і перспективним у контексті популяризації здорового, активного та безпечного способу життя, фізичного виховання та загального оздоровлення населення України.
dc.description.abstractIn today's unstable world, where most pupils, students and adults spend a significant part of their time in a sitting or other non-motor position - at home, at school, at work, in transport, at leisure - the issue of maintaining and accumulating a sufficient level of motor activity becomes extremely urgent. Improving the indicators of the development of applied abilities for successful everyday and professional activities is also relevant. A sedentary and sedentary lifestyle is one of the key risk factors for the development of cardiovascular and respiratory diseases, obesity, diabetes, musculoskeletal disorders and psycho-emotional exhaustion. In this regard, the search for such types of physical activity and sports activities that combine accessibility, safety, a versatile effect on the body and at the same time have an applied, playful and motivational nature is of particular importance. One of these types is a sports game, table tennis - a dynamic, but low-traumatic sport that helps improve coordination of movements, develop reaction speed, spatial thinking, concentration of attention and general endurance. Due to the small spatial and financial support, table tennis is available in secondary education institutions, higher education, children's and youth sports schools, sports and multi-sports clubs and even at home. This type of physical activity is recommended for people of all ages, in particular children, schoolchildren and students, middle-aged and elderly people, as an effective means of preventing hypodynamia and maintaining a high quality of life. Thus, the study of table tennis as a means of developing applied abilities and increasing motor activity is extremely relevant and promising in the context of popularizing a healthy, active and safe lifestyle, physical education and general health improvement of the population of Ukraine.
dc.identifier.citationБрояковський О. Настільний теніс як засіб розвитку прикладних здібностей та збільшення рухової активності / О. Брояковський, О. Алєксєєв, А. Ребрина // Physical Culture and Sport: Scientific Perspective. – 2025. – № 2. – P. 39-48.
dc.identifier.urihttps://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/19542
dc.language.isouk
dc.publisherХмельницький національний університет
dc.subjectнастільний теніс
dc.subjectфізична активність
dc.subjectзаклади загальної середньої освіти
dc.subjectдитячо-юнацькі спортивні школи
dc.subjectспортивні та мультиспортивні клуби
dc.subjectрозвиток прикладних здібностей
dc.subjectздоровий
dc.subjectактивний та безпечний спосіб життя
dc.subjectрухова активність
dc.subjectпсихофізіологічний стан
dc.subjectактивне дозвілля
dc.subjectпрофілактика гіподинамії
dc.subjecttable tennis
dc.subjectphysical activity
dc.subjectsecondary education institutions
dc.subjecthigher education institutions
dc.subjectchildren's and youth sports schools
dc.subjectsports and multi-sports clubs
dc.subjectdevelopment of applied abilities
dc.subjecthealthy
dc.subjectactive and safe lifestyle
dc.subjectmotor activity
dc.subjectpsychophysiological state
dc.subjectactive leisure
dc.subjectprevention of hypodynamia
dc.subject.udc796.386
dc.titleНастільний теніс як засіб розвитку прикладних здібностей та збільшення рухової активності
dc.title.alternativeTable tennis as a means of developing applied abilities and increasing motor activity
dc.typeСтаття
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
PCS-2025-N2+(13)+39-48 (2).pdf
Розмір:
512.05 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
license.txt
Розмір:
4.26 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
PCS - 2025 рік