Aquaterapia jako narzędzie w rehabilitacji ruchowej

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorTsyhanovska, Nataliia
dc.contributor.authorKowalski, Damian
dc.contributor.authorPaladiichuk, Аnton
dc.contributor.authorSkalski, Dariusz W.
dc.contributor.authorMaistruk, Mykola
dc.date.accessioned2025-03-07T09:51:59Z
dc.date.available2025-03-07T09:51:59Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractAktywność ruchowa jest nieodłącznym elementem życia codziennego każdego człowieka. Odpowiednio dobrana i systematycznie uprawiana sprzyja rozwojowi organizmu oraz zachowaniu zdrowia. Ruch odpowiada za rozwój mięśni, prawidłowy wzrost i kształt kości, utrzymanie i regulację masy ciała, a także za podnoszenie sprawności i wydolności fizycznej. Ponadto wzmacnia układ nerwowy i zwiększa jakość pracy umysłowej, co pomaga w stymulowaniu rozwoju społecznego zarówno u ludzi sprawnych, jak i niepełnosprawnych. Obecnie na świecie powstaje coraz więcej nowych form aktywności fizycznej, jednak ponadczasową popularnością cieszą się zajęcia ruchowe, odbywające się w środowisku wodnym. Skutecznie zachęcają do podejmowania ruchu, ze względu na brak ograniczeń wiekowych oraz szereg korzyści zdrowotnych. Ponadto ruch w wodzie jest mniej urazowy w porównaniu do innych aktywności, ze względu na odciążające działanie wyporności wody. Ciało człowieka wówczas odpręża się i pozwala na relaksację Obciążenie stawów podczas 45- minutowych ćwiczeń w wodzie, odpowiada 10 minutom ćwiczeń na lądzie. Ten rodzaj zajęć jest odpowiedni dla każdego, bez względu na budowę ciała czy poziom umiejętności pływackich. Dlatego coraz więcej pływalni ma w swojej ofercie również zajęcia dedykowane kobietom w ciąży, a także samym niemowlętom (aqua baby). Do innych popularnych aktywności należą też aqua zumba oraz aqua senior.
dc.identifier.citationAquaterapia jako narzędzie w rehabilitacji ruchowej / N. Tsyhanovska, D. Kowalski, А. Paladiichuk, D. W. Skalski, M. Maistruk // Physical Culture and Sport: Scientific Perspective. - 2024. - № 4. - P. 92-105.
dc.identifier.urihttps://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/18156
dc.language.isoother
dc.publisherХмельницький національний університет
dc.subjectruch
dc.subjectzdrowie
dc.subjectpływanie
dc.subjectwoda rehabilitacja
dc.titleAquaterapia jako narzędzie w rehabilitacji ruchowej
dc.typeСтаття
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
PCS-2024-N4+(11)+92-105+PL.pdf
Розмір:
692.48 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
license.txt
Розмір:
4.26 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
PCS - 2024 рік