Physical culture and sport: scientific perspective
Постійне посилання на фонд
Переглянути
Перегляд Physical culture and sport: scientific perspective за Автор "Biletska, Halyna"
Зараз показуємо 1 - 3 з 3
Результатів на сторінці
Налаштування сортування
Документ Анатомо-фізіологічні основи адаптації дихальної системи людини до змін функціонального стану організму(Хмельницький національний університет, 2025) Квасниця, Ірина; Квасниця, Олег; Білецька, Галина; Kvasnytsia, Iryna; Kvasnytsya, Oleh; Biletska, HalynaСтаття присвячена комплексному аналізу анатомо-фізіологічних особливостей дихальної системи людини та механізмів її адаптації до змін функціонального стану організму. Дихальна система є ключовою ланкою у підтриманні гомеостазу, оскільки забезпечує газообмін між зовнішнім середовищем і клітинами, визначаючи рівень енергетичного забезпечення. Ефективність її функціонування набуває особливої актуальності в умовах підвищених енергетичних потреб організму. У роботі розглянуто морфологічні й функціональні характеристики дихальної системи, зокрема анатомічну будову легень, дихальних шляхів і дихальної мускулатури, а також особливості нейрогуморальної регуляції процесів вентиляції. Окрему увагу приділено вивченню реакцій дихальної системи на підвищений метаболічний попит, що виникає під час активізації рухової діяльності. Встановлено, що регулярні фізичні заняття є стимулом розвитку адаптаційних змін, які проявляються у збільшенні життєвої ємності легень, підвищенні сили та витривалості дихальної мускулатури, економізації дихання, удосконаленні механізмів регуляції дихальної функції. У дослідженні здійснено порівняльний аналіз показників життєвої ємності легень (VC), форсованої життєвої ємності легень (FVC) та об’єму форсованого видиху за 1 секунду (FEV1) у здобувачів вищої освіти, які не займаються спортом, та студентів, що систематично відвідують тренування з різних видів спорту. Отримані результати продемонстрували достовірно вищі значення функціональних показників у групі студентів, які займаються спортом, що підтверджує позитивний вплив систематичної рухової активності на функціональний стан дихальної системи. Незважаючи на наявні дослідження, комплексний аналіз взаємозв’язку між морфологічними характеристиками респіраторного апарату та специфікою регуляторних механізмів газообміну залишається недостатньо розкритим. Це зумовлює потребу у подальших дослідженнях, спрямованих на уточнення індивідуальних адаптаційних реакцій, удосконалення методів оцінки резервних можливостей легень і розробку практичних рекомендацій щодо оптимізації рухової активності. Практична значущість отриманих результатів полягає у можливості їх використання у спорті, фізичній реабілітації, профілактичній медицині та освітньому процесі. Це сприятиме підвищенню ефективності тренувальних програм, формуванню індивідуалізованих підходів до дозування фізичних навантажень, а також удосконаленню системи підготовки фахівців у галузі фізичної культури та спорту, біології.Документ Використання амінокислот та амінокислотних комплексів у спортивному харчуванні(Хмельницький національний університет, 2025) Білецька, Галина; Квасниця, Ірина; Biletska, Halyna; Kvasnytsia, IrynaУ статті висвітлено переваги і недоліки амінокислот та амінокислотних комплексів, що використовуються в спортивному харчуванні. Обґрунтовано, що амінокислоти не лише беруть участь у синтезі білків організму людини, але й покращують метаболізм, забезпечують енергетичні потреби організму, сприяють набору м’язової маси, активізують кровообіг, підсилюють імунітет, позитивно впливають на синтез гормонів, знижують рівень втоми і підвищують витривалість організму, прискорюють процеси відновлення м’язів й організму в цілому після фізичних навантажень. Амінокислоти та амінокислотні комплекси швидше засвоюються організмом, порівняно з білками їжі, за рахунок спортивного харчування з вмістом цих компонентів можна суттєво зменшити кількість повноцінного білка в харчовому раціоні та об’єми спожитої їжі. З’ясовано, що амінокислотні комплекси мають переваги порівняно з вільними амінокислотами, зокрема вони не подразнюють слизові оболонки травного тракту і є збалансованими за своїм складом. Обґрунтовано, що основним недоліком використання амінокислот та амінокислотних комплексів у спортивному харчуванні є збільшення кількості азотовмісних продуктів білкового обміну, утилізація яких зумовлює надмірне навантаження на печінку і нирки, може призвести до порушень роботи цих органів і погіршення стану здоров’я. Рекомендовано підбирати амінокислоти та амінокислотні комплекси таким чином, щоб вони доповнювали раціон харчування спортсменів і забезпечували високу працездатність організму, не здійснюючи негативно впливу на стан здоров’я. З’ясовано, що одним із показників якості амінокислотних комплексів є вміст незамінних амінокислот. Встановлено, що на ринку спортивного харчування представлені амінокислотні комплекси збалансовані на вмістом незамінних амінокислот і продукти, що містять одну чи декілька незамінних амінокислот.Документ Використання аналізатора складу тіла в оцінці здоров'я студентської молоді(Хмельницький національний університет, 2025) Солтик, Олександр; Солтик, Інна; Білецька, Галина; Soltyk, Oleksandr; Soltyk, Inna; Biletska, HalynaВ статті проведено дослідження щодо визначення складу тіла, зокрема кількості жирової тканини, та метаболічного віку здобувачів вищої освіти 18-19 років Хмельницького національного університету, які навчаються на спеціальності 017 «Фізична культура і спорт» та на предметній спеціальності 014.11 Середня освіта (Фізична культура). Для отримання емпіричних даних було використано метод біоімпедансу, зокрема аналізатор складу тіла Tanita RD-545. Окрім визначення середньо групових даних щодо вмісту жирової тканини, вісцерального жиру, метаболічного віку, базальної швидкості обміну речовин, були обчислені взаємозв’язки між цими показниками. Загалом середні дані свідчать про те, що за цими показниками, склад організму відповідає нормі. Метаболічний вік обстежуваних на 2,9 та 3,1 року випереджає хронологічний вік. Кореляційний аналіз дозволяє стверджувати про те, що кращими показниками щодо метаболічного віку характеризуються ті здобувачі вищої освіти, які мають меншу масу тіла, та мають менше за абсолютним та відносним значенням жирові відкладення в організмі