ФЗПФКС/(М)
Постійне посилання зібрання
Переглянути
Перегляд ФЗПФКС/(М) за Автор "Бистрицький, Миколи Степанович"
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Результатів на сторінці
Налаштування сортування
Документ Удосконалення побудови мезоциклів підготовки у важкій атлетиці для жінок(Хмельницький національний університет, 2021) Бистрицький, Миколи СтепановичКваліфікаційна робота магістра складається з чотирьох розділів. Об’єкт дослідження - побудова програм занять в мезоциклах жіночої юніорської збірної команди України. У роботі розглядаються тренувальний процес важкоатлеток високої кваліфікації в підготовчому та змагальному мезоциклах. Проаналізовано показники обсягу тренувальної роботи за кількістю підйомів штанги, її частки по групам вправ (змагальних і спеціально-підготовчих), а також такі показники інтенсивності роботи як: кількість підйомів в певній зоні, співвідношення часток навантажень по зонах інтенсивності, відносна інтенсивність, кількість підйомів в зоні 90% і вищий в змагальних вправах. Також було підраховане тренувальне навантаження в ривку, тязі ривковій, поштовху, тязі поштовховій, присіданні у групи спортсменок, таких вагових категорій: 58 кг, 63 кг, 69 кг, В підготовчому і змагальному мезоциклах. Запропоновано кількісно-якісні показники компонентів тренувального навантаження, які можуть бути застосовані, як модельно-орієнтовані в побудові тренувальних програм, для важкоатлеток нижчого спортивного рівня.