Вплив занять силовою аеробікою на жінок першого зрілого віку
Вантажиться...
Дата
2023
Автори
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Хмельницький національний університет
Анотація
Метою дослідження було розробити методику тренувань з силової
аеробіки з жінками першого зрілого віку, та експериментально перевірити її
ефективність.
Об’єкт дослідження: вплив занять силовою аеробікою на жінок першого
зрілого віку.
Предмет дослідження: особливості методики занять силової аеробікою
із жінками першого зрілого віку.
У роботі розглядаються: особливості
Тренування силовою аеробікою жінок першого похилого віку, методика
розвитку силових якостей в процесі тренування.
Проаналізовано 53 літературних джерела.
Розроблено методику занять з силової аеробіки для жінок першого
зрілого віку, яка може бути використана фітнес-інструкторами для підвищення
ефективності тренувального процесу, розвитку фізичних якостей та зміцнення
здоров’я.
Опис
Ключові слова
017 Фізична культура і спорт, жінки першого похилого віку, силова аеробіка, силові якості, тренування
Бібліографічний опис
Тітаренко Т. М. Вплив занять силовою аеробікою на жінок першого зрілого віку : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / Т. М. Тітаренко ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2023. – 69 с.