Застосування ката Санчин у тренувальному процесі юних каратистів 8-12 років для розвитку сили та концентрації уваги
Вантажиться...
Дата
2025
Автори
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Хмельницький національний університет
Анотація
У роботі розглядаються особливості застосування ката Санчін у тренувальному процесі юних каратистів 8–12 років з метою розвитку силових якостей та концентрації уваги.
Проаналізовано фізіологічні та психологічні передумови формування сили і уваги в дитячому віці, визначено роль ката у системі підготовки спортсменів Ґодзю-рю карате-до. Проведено педагогічний експеримент із залученням експериментальної та контрольної груп, результати якого оцінювалися за допомогою тестів фізичної та технічної підготовленості.
Статистичний аналіз із застосуванням t-критерію Стьюдента підтвердив достовірність позитивних змін у показниках сили та концентрації уваги в експериментальній групі. Практичне значення роботи полягає в можливості впровадження запропонованої методики в навчально-тренувальний процес дитячо-юнацьких спортивних шкіл та клубів карате.
Запропоновано методику використання ката Санчін у навчальнотренувальному процесі юних каратистів 8–12 років, що передбачає поетапне засвоєння техніки, регламентоване навантаження та поєднання фізичної і психоемоційної складових тренування. Обґрунтовано доцільність включення ката Санчін як ефективного засобу розвитку сили та концентрації уваги, що підтверджено результатами педагогічного експерименту та статистичного аналізу.
Опис
Ключові слова
017 Фізична культура і спорт, кат Санчин, тренувальний процес, каратист, розвиток сили, концентрація уваги
Бібліографічний опис
Маляр О. В. Застосування ката Санчин у тренувальному процесі юних каратистів 8-12 років для розвитку сили та концентрації уваги : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / О. В. Маляр ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2025. –83 с.