Психологічна самодопомога як засіб подолання професійного стресу у педагогічних працівників
Вантажиться...
Дата
2023
Автори
Пукас, Ілона Русланівна
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Хмельницький національний університет
Анотація
Об’єкт дослідження – професійний стрес у педагогів.
Предмет дослідження – особливості психологічної самодопомоги як засобу подолання професійного стресу у педагогічних працівників.
За результатами дослідження напрацьовано систему практичних психологічних рекомендацій для педагогічних працівників, які містять різні групи прийомів самодопомоги при стресові. Також розроблений комплекс тренінгових занять з навчання прийомів психологічної самодопомоги та розвитку стресостійкості педагогів методами арттерапії як засобу стабілізації та гармонізації психоемоційних станів і подолання професійних стресів. Використання цих вправ дозволить педагогам набути навичок усвідомлення своїх особистісних особливостей; сприятиме зниженню рівня професійного стресу; викликатиме стабілізацію та раціональний розвиток позитивних емоційних станів; цілеспрямованість, прагнення до самовдосконалення.
Опис
Ключові слова
053 Психологія, арттерапія, дихальна гімнастика, педагогічні працівники, психологічна самодопомога, професійний стрес, релаксація, стресори, стрес-фактор
Бібліографічний опис
Пукас І. Р. Психологічна самодопомога як засіб подолання професійного стресу у педагогічних працівників : кваліфікаційна робота магістра : 053 Психологія / І. Р. Пукас; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2023. – 81с.