Дослідження впливу тренувань кросфітом на фізіологічний стан учасників

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorСоколовський, Юрій Леонідович
dc.date.accessioned2025-01-31T12:57:57Z
dc.date.available2025-01-31T12:57:57Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractОб’єкт дослідження: учасники, що займаються по методиці кроссфіт тренувань. Предмет дослідження: фізіологічні зміни стани організму учасників. Мета дослідження полягала у визначенні впливу 6-тижневої програми тренувань CrossFit на показники фізіологічного стану організму учасників різної статі. У дослідженні взяли участь 16 осіб (8 чоловіків та 8 жінок) віком від 20 до 30 років, які раніше не мали досвіду занять CrossFit. Програма тренувань тривала 6 тижнів із періодичністю 5 тренувань на тиждень. Усі учасники виконали щонайменше 28 із 30 запланованих тренувань. Методи дослідження включали антропометричні вимірювання, оцінку функціонального стану серцево-судинної та дихальної систем, тестування фізичних якостей. Комплексна оцінка результатів проводилась до початку та після завершення програми тренувань. За результатами дослідження встановлено статистично значущі покращення у дев'яти з чотирнадцяти досліджуваних показників. Зокрема, спостерігалося зниження діастолічного артеріального тиску, підвищення показників VO₂макс, покращення анаеробної потужності, збільшення силових показників (CrossFit Total, станова тяга, присідання, жим стоячи), а також покращення результатів у специфічних тестах CrossFit (500 м гребля та комплекс "Fight Gone Bad").
dc.identifier.citationСоколовський Ю. Л. Дослідження впливу тренувань кросфітом на фізіологічний стан учасників : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / Ю. Л. Соколовський ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2024. – 65 с.
dc.identifier.urihttps://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/17941
dc.language.isouk
dc.publisherХмельницький національний університет
dc.subject017 Фізична культура і спорт
dc.subjectCrossFit
dc.subjectфізична підготовленість
dc.subjectфункціональний стан
dc.subjectвисокоінтенсивні тренування
dc.subjectадаптація
dc.subjectкардіореспіраторна система
dc.subjectсилові показники
dc.titleДослідження впливу тренувань кросфітом на фізіологічний стан учасників
dc.typeМагістерські роботи
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Соколовський Юрій Леонідович_Дослідження впливу тренувань кросфітом на фізіологічний стан учасників .pdf
Розмір:
1.13 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
license.txt
Розмір:
4.26 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
ФЗПФКС/(М)