Удосконалення побудови мезоциклів підготовки у важкій атлетиці для жінок

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorБистрицький, Миколи Степанович
dc.date.accessioned2022-02-01T12:13:42Z
dc.date.available2022-02-01T12:13:42Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractКваліфікаційна робота магістра складається з чотирьох розділів. Об’єкт дослідження - побудова програм занять в мезоциклах жіночої юніорської збірної команди України. У роботі розглядаються тренувальний процес важкоатлеток високої кваліфікації в підготовчому та змагальному мезоциклах. Проаналізовано показники обсягу тренувальної роботи за кількістю підйомів штанги, її частки по групам вправ (змагальних і спеціально-підготовчих), а також такі показники інтенсивності роботи як: кількість підйомів в певній зоні, співвідношення часток навантажень по зонах інтенсивності, відносна інтенсивність, кількість підйомів в зоні 90% і вищий в змагальних вправах. Також було підраховане тренувальне навантаження в ривку, тязі ривковій, поштовху, тязі поштовховій, присіданні у групи спортсменок, таких вагових категорій: 58 кг, 63 кг, 69 кг, В підготовчому і змагальному мезоциклах. Запропоновано кількісно-якісні показники компонентів тренувального навантаження, які можуть бути застосовані, як модельно-орієнтовані в побудові тренувальних програм, для важкоатлеток нижчого спортивного рівня.uk_UA
dc.identifier.citationБистрицький М. С. Удосконалення побудови мезоциклів підготовки у важкій атлетиці для жінок : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / М. С. Бистрицький ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2021. – 64 с.uk_UA
dc.identifier.urihttps://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/11569
dc.language.isoukuk_UA
dc.publisherХмельницький національний університетuk_UA
dc.subject017 Фізична культура і спортuk_UA
dc.subjectтренуванняuk_UA
dc.subjectоб’єм навантаженняuk_UA
dc.subjectінтенсивність навантаженняuk_UA
dc.subjectжінки важкоатлеткиuk_UA
dc.subjectривокuk_UA
dc.subjectпоштовхuk_UA
dc.subjectприсіданняuk_UA
dc.subjectтяга ривковаuk_UA
dc.titleУдосконалення побудови мезоциклів підготовки у важкій атлетиці для жінокuk_UA
dc.typeМагістерські роботиuk_UA
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Бистриц_кий.pdf
Розмір:
1.2 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
license.txt
Розмір:
4.26 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
ФЗПФКС/(М)