Організаційно-методичні засади навчально-тренувального процесу висококваліфікованих пауерліфтерів
Вантажиться...
Дата
2021
Автори
Жердецький, Максим Анатолійович
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Хмельницький національний університет
Анотація
Кваліфікаційна робота магістра складається з трьох розділів.
Об’єкт дослідження - процес спеціальної фізичної підготовки спортсменів, що займаються пауерліфтингом
У роботі розглядаються: теоретичні основи організації навчально-тренувального процесу в пауерліфтингу. Акцентується увага на біомеханічному обґрунтуванні роботи м'язів у пауерліфтингу, а також техніки виконання основних (змагальних) вправ у пауерліфтингу як еталона для підготовки спортсмена.
Проаналізовано 40 літературних джерел.
Запропоновано наступне узагальнення про те що: грамотне поєднання статодинамічних тренувань у змагальних вправах по кожній окремо і сумарно загалом мають позитивний ефект на силовий показник силового триборства.
Опис
Ключові слова
017 Фізична культура і спорт, силове триборство, змагальні вправи, статодинаміка, суперсети, трисети.
Бібліографічний опис
Жердецький М. А. Організаційно-методичні засади навчально-тренувального процесу висококваліфікованих пауерліфтерів : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / М. А. Жердецький ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2021. – 60 с.