Технічна підготовка спортсменів при переході у панкратіон з урахуванням їх базового виду спорту

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorТелега, Олексій Віталійович
dc.date.accessioned2024-02-22T07:35:34Z
dc.date.available2024-02-22T07:35:34Z
dc.date.issued2023
dc.description.abstractВ останні десятиріччя панкратіон, як вид єдиноборства, набуває все більшої популярності. Спортсмени збірної команди України досягають значних успіхів на міжнародних турнірах, чемпіонатах Європи і світу, що свідчить про високий рівень розвитку панкратіону в Україні. Сучасний панкратіон – вид спортивного єдиноборства, що гармонійно поєднує в собі ударні й кидкові технічні прийоми. У даному виді спорту використовується значний технічний арсенал різних бойових мистецтв, в яких взаємодіють неозброєні атлети, що робить його доступним для представників різних видів і стилів подібних єдиноборств. Упродовж усього поєдинку від спортсмена вимагається точна диференціація відчуття часу і дистанції, сила нанесених ударів. У двобоях необхідна ситуаційно не передбачувана демонстрація комбінаційних дій руками і ногами, вміння ефективно вести протиборство, як в стійці, так і в партері Арсенал технічних дій в панкратіоні має ряд особливостей, він являє собою синтез прийомів боротьби, боксу, кікбоксингу, джиу-джитсу, самбо тощо. Наявність ударів ногами значно розширює кількість засобів, що використовуються для досягнення перемоги у двобої, збагачує техніку нападу і, як наслідок, обумовлює складність цього виду єдиноборств. Крім ударів руками і ногами, в технічний арсенал входять кидки, захвати, підсічки, больові й задушливі прийоми Задля досягнення високих спортивних результатів у панкратіоні важливим є раціональне планування тренувального процесу, реалізація 3 інноваційних засобів і методів спортивної тренування, застосовування науково обґрунтованих підходів до підготовки спортсменів. Для ефективного вдосконалення спеціальної технічної підготовки спортсменів у панкратіоні рекомендована методика, заснована на принципах програмно-цільового управління. У її межах доцільним є включення основних елементів техніки, а також технічних прийомів, в кожне навчально-тренувальне заняття, включно з часом розминки. Особливістю методики є зведення до мінімуму загально-розвиваючих вправ, замінивши їх спеціально-підвідними та імітаційними. Успішному виконанню технічних дій також сприяє застосування вправ, які відтворюють «навички діяти в повну силу», зокрема вправи з обтяженнями та гумовими амортизаторами, використання засобів сучасного фітнесу, кросфіту.
dc.identifier.citationТелега О. В. Технічна підготовка спортсменів при переході у панкратіон з урахуванням їх базового виду спорту : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / О. В. Телега ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2023. – 56 с.
dc.identifier.urihttps://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/15749
dc.language.isouk
dc.publisherХмельницький національний університет
dc.subject017 Фізична культура і спорт
dc.subjectтехнічна підготовка
dc.subjectпанкратіон
dc.subjectзмішані єдиноборства
dc.subjectтренувальний процес
dc.titleТехнічна підготовка спортсменів при переході у панкратіон з урахуванням їх базового виду спорту
dc.typeМагістерські роботи
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Телега Олексій_ТЕХНІЧНА ПІДГОТОВКА СПОРТСМЕНІВ ПРИ ПЕРЕХОДІ У ПАНКРАТІОН З УРАХУВАННЯМ ЇХ БАЗОВОГО ВИДУ СПОРТУ_Репозитарій.pdf
Розмір:
534.2 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
license.txt
Розмір:
4.26 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
ФЗПФКС/(М)