Майндфулнес-практики та техніки релаксації як засоби збереження психічного здоров’я студентської молоді
Вантажиться...
Дата
2025
Автори
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Хмельницький національний університет
Анотація
Обʼєкт дослідження: психічне здоровʼя студентської молоді.
Предмет дослідження: майндулнес-практики та техніки релаксації як засоби збереження психічне здоровʼя студентської молоді.
За результатами дослідження описано теоретичні засади з проблеми психічного здоровʼя студентів, факторів стресу, психологічні механізми майндфулнес-практик та технік релаксації у збереженні психічного здоровʼя. досліджено вплив рівня майндфулнесу, особливості психоемоційного стану та використання релаксаційних практик серед студентів та розроблено практичні рекомендації щодо впровадження майдулнес-практик та технік релаксації для збереження психічного здоровʼя студентської молоді.
Одержані результати можуть бути використані під час розробки освітніх і профілактичних програм, а також у діяльності психологів, психотерапевтів, соціальних працівників та фахівців освітніх і кризових центрів.
Опис
Ключові слова
053 Психологія, майндфулнес, техніки релаксації, психічне здоровʼя, студентська молодь, емоційна регуляція, стресостійкість, саморегуляція
Бібліографічний опис
Стружевська Ю. В. Майндфулнес-практики та техніки релаксації як засоби збереження психічного здоров’я студентської молоді : кваліфікаційна робота магістра : 053 Психологія / Ю. В. Стружевська; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2025. – 71 с.