Особливості розвитку швидко-силових якостей та спеціальної витривалості юних лижників-гонщиків

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorПеремібеда, Олексій Олександрович
dc.date.accessioned2026-01-16T20:56:54Z
dc.date.available2026-01-16T20:56:54Z
dc.date.issued2025
dc.description.abstractОб'єкт дослідження – тренувальний процес лижників-гонщиків 15 років. Значущість даної роботи ґрунтується на припущенні, що отримані результати дослідження можуть бути використані тренерами та спортсменами з метою удосконалення тренувального процесу, спрямованого на розвиток швидкісно-силових якостей і підвищення ефективності змагальної діяльності. Очікується що запропонований комплекс спеціалізованих вправ позитивно впливатиме на рівень швидкісно-силової підготовленості лижників-гонщиків. В ході проведених досліджень встановлено позитивну динаміку розвитку швидкісно-силових показників у спортсменів контрольної та експериментальної груп, при цьому більш виражені та статистично достовірні зміни зафіксовано в експериментальній групі. Апробація розроблених комплексів засобів загальної та спеціальної фізичної підготовки підтвердила їх ефективність у підвищенні силових, швидкісних якостей, швидкісної витривалості та результатів змагальної діяльності на дистанціях 5, 10 і 15 км. Отримані результати підтверджують гіпотезу дослідження та дають підстави рекомендувати запропоновані комплекси засобів для практичного використання у тренувальній роботі з юними лижниками-гонщиками.
dc.identifier.citationПеремібеда О. О. Особливості розвитку швидко-силових якостей та спеціальної витривалості юних лижників-гонщиків : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / О. О. Перемібеда; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2025. – 67 с.
dc.identifier.urihttps://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/20354
dc.language.isouk
dc.publisherХмельницький національний університет
dc.subject017 Фізична культура і спорт
dc.subjectлижники-гонщики
dc.subjectзагальна фізична підготовка
dc.subjectшвидкісно-силова підготовка
dc.subjectспеціальна фізична підготовка
dc.subjectспортивні результати
dc.titleОсобливості розвитку швидко-силових якостей та спеціальної витривалості юних лижників-гонщиків
dc.typeМагістерські роботи
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Перемібида Олексій Олександрович_Особливості розвитку швидкісно-силових якостей та спеціальної витривалості юних лижників-гонщ.pdf
Розмір:
1.35 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
license.txt
Розмір:
4.26 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
ФЗПФКС/(М)