Особливості силової підготовки армреслерів у підготовчому та змагальному мезоциклах

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorКурський, Андрій Валерійович
dc.date.accessioned2026-01-16T20:54:49Z
dc.date.available2026-01-16T20:54:49Z
dc.date.issued2025
dc.description.abstractКваліфікаційна робота магістра містить три розділи. Об’ктом дослідження є процес розвитку сили у спортсменів-армрестлерів. У дослідженні розглядається процес силової підготовки спортсменів у армрестлінгу, зі спеціальним акцентом на розвиток силових якостей протягом підготовчого та змагального мезоциклів. Розглядаються сучасні підходи до тренувального процесу, особливості фізичних навантажень та вплив різних типів вправ на підвищення спортивних результатів. Було проведено ретельний аналіз, що охоплює 46 літературних джерел, кожне з яких детально досліджувалося з метою отримання різнобічного уявлення про тему та забезпечення ґрунтовності наукової роботи. Розроблено ефективну методику силової підготовки для висококваліфікованих армрестлерів, яка поєднує спеціалізовані вправи з елементами функціонального тренінгу, зокрема кросфіту, та адаптовані режими роботи м’язів. Основна мета методики полягає у покращенні силових показників, розвитку витривалості й координації рухів, а також у зменшенні ризику отримання травм.
dc.identifier.citationКурський А. В. Особливості силової підготовки армреслерів у підготовчому та змагальному мезоциклах : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / А. В. Курський ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2025. –83 с.
dc.identifier.urihttps://elar.khmnu.edu.ua/handle/123456789/20335
dc.language.isouk
dc.publisherХмельницький національний університет
dc.subject017 Фізична культура і спорт
dc.subjectармрестлінг
dc.subjectсилова підготовка
dc.subjectметодика тренувань
dc.subjectрозвиток сили
dc.subjectфункціональний тренінг
dc.subjectспортивна результативність
dc.titleОсобливості силової підготовки армреслерів у підготовчому та змагальному мезоциклах
dc.typeМагістерські роботи
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
«Особливості силової підготовки армреслерів у підготовчому та змагальному мезоциклах».pdf
Розмір:
3.31 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Назва:
license.txt
Розмір:
4.26 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
ФЗПФКС/(М)