Аналіз впливу оздоровчої гімнастики на фізичний стан та психологічний комфорт жінок
Вантажиться...
Дата
2023
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Хмельницький національний університет
Анотація
Об’єктом дослідження є: оздоровча гімнастика та її вплив на жінок.
Предметом дослідження є: фізичний стан та психологічний комфорт
людей, які займаються оздоровчою гімнастикою.
Дослідження фокусується на оздоровчій гімнастиці у трьох розділах. У
першому розділі, ми систематично розглядаємо еволюцію гімнастики, зокрема
її історію та фізіологічні аспекти. Зосереджуючись на ролі фізичної активності
у збереженні здоров’я жінок, розділ також вивчає різні види гімнастики та їх
специфіку.
У другому розділі, ми досліджуємо взаємодію фізичної та психологічної
гармонії, а також роль балансу між фізичним та психічним станом для
досягнення загального комфорту. Особливий акцент приділяється
психологічним аспектам, що виникають при зайнятті гімнастикою, а також
розглядаються вікові аспекти тривалості та впливу на фізичний та психічний
стан.
Останній розділ приділений конкретним результатам та рекомендаціям,
базуючись на емпіричному дослідженні, спрямованому на визначення впливу
оздоровчої гімнастики на фізичний стан конкретної вікової групи.
Запропоновані рекомендації стосуються ефективної організації занять
гімнастикою з метою поліпшення фізичного стану.
Отримані дані будуть корисні лікарям для надання рекомендацій
пацієнтам, які шукають методи для поліпшення свого фізичного стану та
психологічного комфорту. Тренерам для оптимізації тренувальних програм та
підвищення ефективності занять фізичною активністю. Психологам для
розробки інтервенційних програм з метою поліпшення психологічного
комфорту пацієнтів.
Опис
Ключові слова
017 Фізична культура і спорт, оздоровча гімнастика, фізичний стан, психологічний комфорт, фізична активність
Бібліографічний опис
Ніколаєва Т. А. Аналіз впливу оздоровчої гімнастики на фізичний стан та психологічний комфорт жінок : кваліфікаційна робота магістра : 017 Фізична культура і спорт / Т. А. Ніколаєва ; Хмельниц. нац. ун-т. – Хмельницький, 2023. – 80 с.